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柏信集成灶:不按时吃饭的危害居然这么大 您知道吗

来源:网络整理作者:http://www.jslcfc.co 日期:2019-03-22 点击:

不按时吃饭尽然有这么多的危害,只是工作的忙碌、生活的压力,让很多人不得不推迟吃饭时间。尤其是常常加班的上班族,吃饭常常拖到9点后。

进餐后4~5小时是人体的排钙高峰时段,如果晚餐吃得太晚,当排钙高峰到来时人们已经入睡,尿液不能及时排出,尿中大量的钙就会沉积下来,久而久之可能形成肾、输尿管、膀胱和尿道结石。

中华集成灶网】“急着上班呢,早饭来不及吃?”

影响睡眠

情绪失控

胃肠被迫“加班”直接影响睡眠,导致入睡困难或多梦、浅眠甚至失眠等问题,时间久了让人无精打采,甚至导致记忆力衰退、神经衰弱等。

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数据显示,91%的人群都饮食不规律。而饮食不规律的不仅仅是指不按时吃饭,而是暴饮暴食、常吃外卖等。如果长期饮食不规律,还会造成诸多健康隐患。

生活中,您是不是经常因为没时间、没胃口、要减肥等等原因,而不好好吃饭。前段时间,新华网发布了《2018年十大不健康生活方式》报告,“饮食不规律”是首当其冲最重要的一条。

日本东京大学针对胃癌患者研究发现,38.4%的人吃饭太晚或时间不规律。研究人员分析,胃黏膜上皮细胞寿命很短,约每2~3天就要更新一次,更新过程一般在夜间胃肠休息时进行,如晚饭吃得太晚,胃肠得不到休息,胃黏膜便不能得到及时修复,久而久之可能增加胃癌风险。

8种蒸烤模式。无论您想吃养身的蒸菜,还是外酥里嫩的北京烤鸭、烤牛羊排、烤面包等等,都能满足。每一天不同花样,再也不会没有胃口了!

“我太胖了,我必须节食减肥”

增加中风几率

胃癌风险高

2011年,在欧洲心脏学会年会上公布的一项研究显示,晚饭吃得越晚中风几率越高。相反,早点吃饭,保证吃饭时间与睡觉间隔60~70分钟以上的人,发生中风的几率可降低66%。

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饥饿感容易让人情绪失控、失去耐心,遇事容易急躁,控制不住地想要吵架、训斥别人。调查显示,“路怒族”现象和吃饭太晚导致的饥饿和低血糖密切相关。


易出事故

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半个小时可以搞定一桌菜,且多菜同蒸不串味,让上班族能够在下班后,迅速吃上美味的晚餐。让做饭变得简单,为您节约宝贵的时间。

吃饭太晚往往意味着饿得太久,没有及时吃饭可能导致低血糖,这对大脑功能损害很大,会使人注意力不集中,容易犯错和出事故,甚至诱发车祸。

结石病高发

为此小编必须再给大家安利一款能帮助大家“按时吃上饭”、“胃口又能大开”的神器——柏信蒸烤一体机。

胃口表情包

“没有一点胃口,也不知道吃啥”

美食

导致肥胖

长时间饥饿让人对食物非常渴望,到家后饥不择食,且最青睐拆袋即食的垃圾食品。而一身疲惫地凑合吃完晚饭,很多人常是简单洗漱下就躺在床上休息了。殊不知,饭后血液中糖、支付含量更高,再加上缺乏运动,热量过剩,从而转化成为脂肪,易导致肥胖。

“太忙了,中饭都忘记吃了”